بایگانی/آرشیو برچسب ها : راه های افزایش شادی

زندگی همیشه سرشار از پستی و بلندی است و نمی توان در تمام زندگی و تمام لحظات شاد بود ولی ما سعی داریم در این نوشته ۱۰ تکنیک روانشناسی برای افزایش شادی را به شما معرفی کنیم تا اوقات خوشی داشته باشید. ۱- موسیقی گوش دهید. تحقیقات حاکی از آن …

۱-خودمان را با دیگران مقایسه نکنیم چون مقایسه باعث حس حقارت در افراد می شود و سیستم مقایسه، روشی نامطلوب برای رسیدن به تعادل روان است. مخصوصا زمانی که خودمان را با کسی مقایسه می کنیم که مثل ما نیست و شرابط متفاوتی دارد. وقتی خودمان را با دیگران مقایسه …